ヘルシーな手作りお菓子

年末年始休暇に、大豆製品を使ったお菓子を2つ作りました。

 

《左から》

①豆腐入りチョコケーキ

②きな粉ホロホロクッキー(焼く前)

③きな粉ホロホロクッキー(出来上がり)

 

①豆腐入りチョコケーキ。

実は賞味期限を1日経過したお豆腐があったので(^ ^;

ホットケーキミックス、卵、板チョコ、ヌテラを混ぜて焼きました。生地が少し重たいので、細めにカットして食べやすくしました。

豆腐の味強めでしたが、チョコ&ヌテラ味でごまかせた感じです。

 

②③きな粉ホロホロクッキー

こちらは芸能人の工藤静香さんがインスタで以前紹介していて、ずっと作ってみたかったものです。

ようやくチャレンジしました。(工藤静香 きなこホロホロクッキーとネットで検索すると、インスタ等で詳しいレシピが出てきます)

ちなみに材料は、きな粉、小麦粉(または全粒粉)、オリーブオイル(またはココナッツオイル)、黒砂糖または甜菜糖

材料を混ぜて伸ばして、包丁で一口サイズにカットするだけ。仕上げに黒砂糖を振ってから焼きます。思っていたより簡単でした。

レシピ通りに作ったのですが、これ、甘くないよぉ〜!(ほんのりは甘いのですが...)

バターや卵を入れず、糖類を少なめにすると、こんなに違うのですね。

甘すぎないお菓子を食べて、スリムな体型を保っているのでしょう。

私はちゃんと甘いクッキーが好きだけど、ボウルやまな板もベタベタしなかったし、たくさん食べても罪悪感ナシなので、たまにはありかなぁ。

彼女は、ケールや海老の殻、昆布だしなどを入れた手作りクラッカーレシピも紹介されているので、次回はしょっぱい系を作ってみようと思います。